2022年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1178 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 119.19g.
昼食: Pepino (Descascado), Picanha sem Gordura, Abóbora Cabotia, Feijoada. 夕食: Gema de Ovo Cozida, Schweppes Citrus, Feijoada, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Charque. 軽食/その他: Isabela Cream Cracker, Mel, Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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