2022年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.6 kg
これまでの減量分: 72.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
|
1519 kcal
|
脂質: 45.01g | たんぱく質: 120.25g | 炭水化物: 163.48g.
朝食: Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Cebolas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tilápia, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|