2022年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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839 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 76.67g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linguiça de Frango, Purê de Batata, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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