2022年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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962 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 22.84g | 炭水化物: 145.03g.
昼食: Nasi Goreng, Telur Ceplok. 軽食/その他: Indomilk Susu Kental Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kurma, Kerupuk Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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