2022年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 8日:
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1899 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 139.01g | 炭水化物: 201.68g.
朝食: Paroti Bagelen, Sup Ayam, Wortel, Kentang Rebus. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kanzler Smoked Beef, Jus Jeruk, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bango Kecap Manis, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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