2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1313 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 104.14g.
朝食: Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Ceviz, Doğal Peynir. 昼食: Muz, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 夕食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı. もっと...
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