2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1427 kcal
|
脂質: 57.98g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 149.96g.
朝食: Domatesler, Mis Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 昼食: Tavuk Ciğeri, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 夕食: Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Muz, Süt, Yulaf. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|