|
В поддержку флешмоба увлечений. Моя вышивка
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1867 kcal
|
脂質: 86.82g | たんぱく質: 96.01g | 炭水化物: 176.22g.
朝食: Перекресток Напиток из Шиповника, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Чай с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. 夕食: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, Язык Говяжий Отварной. もっと...
|
|
2810 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 33 分, 休憩 - 12 時間 27 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|