2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 71.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1399 kcal
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脂質: 30.10g | たんぱく質: 136.66g | 炭水化物: 152.27g.
朝食: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Manga Palmer, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino Japonês. 夕食: Manga Palmer, Kiwi, Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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