2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1020 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 76.54g.
昼食: Carne Moída Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Alface, Ervilhas. 夕食: Carne Moída Refogada, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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