2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1554 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 164.25g.
朝食: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Ikan Tuna, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Nasi Putih. 夕食: Pizza Hut Tuna Melt, Diamond Low Fat Milk, Simba Sereal Choco Chips, Pisang Goreng, Bakwan. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Pisang Goreng. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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