2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1190 kcal
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脂質: 24.00g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 162.18g.
朝食: Myprotein Omega 3, Mela, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Happy Harvest Oat Flakes, Prozis Carob Flour, Noci Sgusciate. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lidl Zucca Delica, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Patata Bollita. 軽食/その他: Lyttos Yogurt Greco 0%, Tata Torta di Grano Saraceno. もっと...
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週に7 kg増量中
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