2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1434 kcal
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脂質: 78.98g | たんぱく質: 48.74g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Tahin Pekmez Karışımı, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Lio Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Banvit Piliç Salam, Vinegret-g, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Kaanlar Lor Peyniri, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri. 夕食: Simbat Hudri Hurma, A101 Dibek Kahvesi, Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Vinegret-g, Yayla Çorbası-g. 軽食/その他: Despacito Pasta-g. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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