2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1140 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 93.54g.
朝食: Chleb Biały, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. 昼食: Milka Czekolada z Orzechami, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa. 夕食: Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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