2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1676 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 187.96g.
朝食: DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Kölln Haferflocken, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren, DM Bio Chiasamen , Alpro Soya Mandelmilch, REWE Bio Skyr Natur. 昼食: Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Banane. 夕食: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Hähnchenbrustfilet, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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