2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1725 kcal
|
脂質: 93.91g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 167.08g.
朝食: Сливочное Масло, Батон, Ландерс Сыр Сливочный. 昼食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Растительное Масло, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Яблоко, Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|