2022年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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2779 kcal
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脂質: 80.55g | たんぱく質: 249.88g | 炭水化物: 257.10g.
朝食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Backpulver, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Clever Vollmilch 3,5%, Clever Nougat Bits, Ovomaltine Kakao. 昼食: Knorr Basis für Faschiertes, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Olivenöl, Kartoffeln, Develey Curry Sauce, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 夕食: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. 軽食/その他: Nutella Nutella, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kinder Milchschnitte. もっと...
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体重に変化ありません
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