2022年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1386 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 157.15g.
朝食: Alnatura Kokos Reis Drink, Kölln Hafer-Müsli Schoko, K-Classic Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. 軽食/その他: All Stars Hy-pro High Protein Bar Deluxe Chocolate Nut-Crunch, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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