2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
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1257 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 41.24g | 炭水化物: 176.09g.
朝食: Telur Rebus, Sawi Hijau, Quaker Oat. 夕食: Bumbu Kacang, Martabak Telur, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma, Bubur Sumsum, Regal Marie. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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