2022年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1976 kcal
|
脂質: 97.74g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 168.23g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Малина, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 昼食: Грудка Индейки, Путассу +овсянка, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: Белый Хлеб, Сало. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|