2022年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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932 kcal
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脂質: 35.13g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 88.32g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. 昼食: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Ovo Mexido, Tapioca, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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