2022年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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500 kcal
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脂質: 12.01g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 57.59g.
夕食: Tempe Goreng Tepung, Ca sayur ayam dan bakso, Nasi Merah, Kerupuk Beras. 軽食/その他: Kupat Tahu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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