2022年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1845 kcal
|
脂質: 48.40g | たんぱく質: 87.59g | 炭水化物: 263.36g.
朝食: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). 夕食: Es Buah, Indomie Mi Goreng, Tahu, Nasi Putih, Opor Ayam. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|