|
ну все писец пришёл, отьела скиданное и наела ещё, бьюсь и маюсь , а без толку(((( помогите(((( я не хочу жиреть!
|
46.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 7日:
|
1431 kcal
|
脂質: 40.91g | たんぱく質: 163.09g | 炭水化物: 98.49g.
朝食: Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Вареное Яйцо, Kuc Сербская Брынза Лёгкий Мягкий Сыр, Куриное Филе на Пару, Каша из Овсяной Крупы на Воде. 昼食: О-Т Печенье Оля, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Уксус (Яблочный), Молочная Станция Творог 0%, Житница Здоровья Чечевичные Макароны, Вареное Яйцо. 夕食: О-Т Печенье Оля, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. 軽食/その他: Kuc Сербская Брынза Лёгкий Мягкий Сыр, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Оля, привет👋На этот вопрос очень понятно и подробно ответил Михаил. Найти можно через мои подписки. Ник plvotyakov , пост от 3 мая. Но, у Вас же очень низкий вес? Вы уверенны, что надо дальше снижать?
2022年 05月 5日 投稿者: Ilkaeva68
|
Уже не низкий) к сожалению
2022年 05月 6日 投稿者: olya74nest
|
2022年 05月 6日 投稿者: olya74nest
|
@olya74nest, какая-то жесть. У меня есть хорошо знакомый специалист по РПП - в телеграмме @Psychofitbrain
2022年 05月 20日 投稿者: Kholodovitch
|
Да я вроде по-тихоньку начала на путь адекватности выходить, работаю с тренером, спасибо!
2022年 05月 20日 投稿者: olya74nest
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|