2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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417 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 21.49g | 炭水化物: 24.48g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cholula Original Hot Sauce, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Thomas' Original English Muffins, Country Crock Shedd's Spread Original, Coffee (Brewed From Grounds), Farmer John Classic Pork Links, Cacique Pork Chorizo, Jalapeno Peppers. 軽食/その他: Boiled Egg. もっと...
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1838 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 34 分, エアロビクス - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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