2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1013 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 63.15g | 炭水化物: 98.88g.
朝食: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. 昼食: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pão Francês. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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