2022年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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406 kcal
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脂質: 6.56g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 60.95g.
夕食: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Soto ayam, Nasi Merah. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok, Labu Dimasak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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