muwka_yuliyaの日記, 2022年 04月 6日

Добрый день! Я всего пару дней сижу на этом приложении. подскажите, пожалуйста, так от сала набирают вес или нет? вчера сделала борщ, но увидела, что приложение показывает много калорий на сало, и решила не есть  

Набирают от профицита калорий а не от какого-то продукта 

Почитайте про дефицит калорий и будет более ясно))) хоть тортами питайтесь, лишь бы быть в дефиците ) 

надо быть в дефиците, немного сала очень полезно  

Вы сделали расчет калорий?РСК? 

зачем вы сбиваете новичка, советом про торты и дефицитом (сами при этом жёстко на низкоуглеводке)? вы же не едите только торты, или 3 сникерса, это тоже будет 1500 в день, и якобы дефицит)) 

Я також з України, з начала війни схудла на 7 кг. Це просто жах, я схожа на скелет 

Если Вы скушаете грамм 10-15 сала, -это 1 столовая ложка оливково масла или любого другого. Балуйте себя 🤤 сама люблю борщ. Но, борщ должен быть пп, и после этого 2 часа на свежем воздухе. 

Даже нет желания отвечать на язвительные смс про сникерсы. Человек спросил, набирают ли от сала, а ему ответили что нет хороших и плохих продуктов, если правило похудения - есть меньше калорий, спам тратишь Я знаю свою норму на дефиците И да в неё я могу и сало впихнуть и кусочек торта 

Боже, ну ешьте своё сало и торты, только с правильным питанием это не имеет ничего общего и рассказывать не надо о похудении на сникерсах. Кроме дефицита калорий важен баланс бжу. На дефиците вы худеете, а на бжу +получаете красивое тело и мышцы, а не просто дряблый скелет. Хотя тут автор сидит на кето диете (где жиров по норме вы только вдумайтесь до 80%!!) так что и про торты и про сникерсы и про сало обсуждение идёт🤔 

могу вас расстроить, есть такое понятие как хорошие и плохие продукты) но, глупо рассказывать это людям, которые считают что нет ничего плохого в тортах, сникерсах и кето диетах))) наверное, ещё и думают что в читмиле тоже нет ничего плохого) 

Это я вас расстрою, у вас признаки рпп, с психологией шутки плохи, обратитесь к специалисту. Нет плохих продуктов 👌 

это говорит человек, который худеет со 100+ кг)😁 

Опустим сало, торты и сникерсы. Вопрос не в этом. Автор вторит дословно - всё что необходимо знать для снижения веса, это дефицит калорий. Есть ДВА способа этого сделать: - меньше есть - больше двигаться (кто-то не согласен?) Комбинация этих процессов улучшает достижение желаемого. Врзвращаемся к салу, тортам и сникерсам. Употребив 4 кусочка красного бархата лично я получу 2к калл, которые усвоятся с огромнейшей эффективностью, организм не потратит особых усилий на его переработку, сахар поступит в кровь, глюкоза перейдёт в жир, чего не скажешь о гречке, или капусте, которых на 2к нужно ещё съесть, но они и насытят, и калл дадут, и усвоятся постепенно не трансформируясь в жиры. Можно ли есть сало - допустимо, может ли быть в рационе торт, скорее всего тоже да, но это не значит, что кушать торты, даже на дефиците можно будет снижать вес.  

На тортах, при дефиците калорий, вес будет снижаться, всё верно, вот только если не будет белка, для строения мышц, то вы будете просто маленькие и жирненькие. Поэтому, есть разница чем питаться!  

ксюша, а я и не отрицаю что у меня рпп, и ничего постыдного в этом не вижу, проблему нужно принять и работать над ней. А вот ты показала себя как говно, пеняя меня моим весом. Продолжать дискуссировать не буду больше😅 

Читаю всех и поняла, наверно ещё не все поняли, что живя в режиме ВОЙНА продуктами перебирать сложно, потому что ассортимент увы. А некоторые населенные пункты и вовсе без еды и питаются ли вообще. Мы исходим из того что есть. Есть сало - едим сало. Есть только печенье - едим его и не пиздим. И да, так тоже можно сбрасывать. 

сбрасывать можно даже на тортах, другое дело без баланса всех нутриентов, здоровье можно потерять (((потом долго лечиться.... 

Дуже апетитно😋Смачного🤗