2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
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1138 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 101.16g.
朝食: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Персиком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 昼食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Вареное Яйцо. 夕食: ВкусВилл Кефир 1%, Банан. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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