|
일주일에 두 번밖에 안하지만 자세교정도 되고 허리통증도 많이 좋아졌다♡ 요가하고 왔으니 아점은 간단하게 고구마에 커피
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:
|
1743 kcal
|
脂質: 58.02g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 243.55g.
朝食: 아메리카노, 찐고구마. 昼食: 투썸플레이스 플레인스콘, 피코크 플레인 요거트, 블루베리 (무당, 냉동). 夕食: 멸치볶음, 계란말이, 감자볶음, 오이소박이, 밥, 참치김치찌개. 軽食/その他: 한살림 매일견과, 코스트코 냉동블루베리, 노브랜드 플레인 요거트, 티오피 트리플 에스프레소 라떼. もっと...
|
|