2014年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:
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880 kcal
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脂質: 44.89g | たんぱく質: 57.83g | 炭水化物: 59.00g.
朝食: Heavy Cream, Coffee. 昼食: Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad, Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce. 夕食: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Turkey Dark Meat. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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