2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1338 kcal
|
脂質: 68.92g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 118.31g.
朝食: Чай, Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 25%, Кофе с Молоком, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. 昼食: Огурцы Кислого Рассола, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Салат из Пекинской Капусты, Сыр Голландский. 軽食/その他: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Творог 18%. もっと...
|
|
1804 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 50 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|