2014年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:
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598 kcal
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脂質: 8.44g | たんぱく質: 23.27g | 炭水化物: 105.16g.
朝食: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Café Espresso, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Guisantes (Congelados), Arroz Blanco. 夕食: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan Blanco. 軽食/その他: Hacendado Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur. もっと...
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1964 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 料理 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に75.6 kg減量中
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