|
Утро, вода выпита, зарядка сделана, завтрак готовится! 👋👌🥬 Всем прекласного дня!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
|
1810 kcal
|
脂質: 66.62g | たんぱく質: 122.53g | 炭水化物: 182.65g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Роллы с сёмгой и рикоттой. 夕食: Сырники с изюмом. 軽食/その他: Бургер Кинг Латте, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Апельсин Навелин. もっと...
|
|
 コメント
2022年 04月 5日 投稿者: ira.kiseleva
|
|
|
|
|
|
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 👋спасибо ❤
|
Какие именно упражнение сделаете??
2022年 04月 10日 投稿者: badalyanrozi
|
badalyanrozi много разных, их того что могу именно назвать, ммм лодочка, велосипед, разная растяжка, помечтать, отжимания с поднятием ног (стоя на коленях),
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
|