2022年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 5日:
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1724 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 209.04g.
朝食: REWE Bio Skyr Natur, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kölln Haferflocken, Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Espresso. 昼食: Foodspring Vegan Protein Balls Salty Peanut Butter, Birnen, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Bio Geflügel-Salami, Brie (Käse), Milfina Butter , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Salat Klassisch, Dankebitte Dinkelkürbisbrot. 夕食: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Bio Hafer Crunchy, DM Bio Dinkel Crunchy, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Gemüsezwiebel, Suppengemüse, Gemüsebrühe, Junge Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Möhren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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