2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1376 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 120.18g | 炭水化物: 100.37g.
朝食: Café Brasileiro Café, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 昼食: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Tangerine, Banana, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Maçã. 夕食: Clight Chá de Hibisco, Extra Frango Assado, Copacol Mortadela, Seara Salame tipo Hamburguês, Café Brasileiro Café. 軽食/その他: Garoto Talento Doce de Leite , Bauducco Amanteigado Banana e Canela. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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