2022年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 29日:
|
815 kcal
|
脂質: 28.91g | たんぱく質: 97.30g | 炭水化物: 41.20g.
朝食: Vitamin Factory Suplementos Whey Protein Concentrado. 昼食: Caldobom Arroz 10 Grãos , Tomates, Bife de Peru Grelhado. 夕食: Carne de Peru, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Batavo Creme de Soja, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pimentões Vermelhos, Spoleto Alho-Poró, Ovo. 軽食/その他: Chá (Infusão), STC- DONUTS. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|