2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1003 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 74.04g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Miss Croc Granola Salgada, Ovo Cozido. 昼食: Frango Xadrez, Miss Croc Granola Salgada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: La Vita Tomate Grape, Laranja Pêra, Miss Croc Granola Salgada, Coqueiro Sardinhas em Óleo . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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