2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1520 kcal
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脂質: 59.15g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 164.89g.
朝食: Вологодское Льняное Масло , Овсяная Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перловка Отварная. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Обычные Блины. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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