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Dividindo Whey pelo dia, Pra não perder massa muscular devido a restrição
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1362 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Hortifruti Salada de Frutas, Dux Whey Protein Concentrado , Ovo (Inteiro), Pão de Batata Doce. 昼食: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino. 夕食: Qualitá Queijo Muçarela, Pão de Batata Doce, Manga Palmer, Dux Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 軽食/その他: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Trakinas Biscoito Recheado. もっと...
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