2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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713 kcal
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脂質: 20.49g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 77.48g.
朝食: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, VECTORLABS Whey Protein. 夕食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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