2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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2156 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 126.45g | 炭水化物: 273.80g.
朝食: Russin, Päron, Coop Lätt Filmjölk, Quaker Havrefras, Arla Mjölk 3%. 昼食: Päron, Arla Keso Mini Naturell , Cocktailtomater, Vindruvor, Bregott Bregott Normalsaltat , Gene Fiber Tunnbröd, Lindahls Delikatessyoghurt Vanilj, Äpple, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. 夕食: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Blandvetebröd, Bregott Bregott Normalsaltat , Gene Fiber Tunnbröd, Felix Ärtsoppa med Fläsk. もっと...
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129 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 43 分, Apple Health - 23 時間 17 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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