2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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814 kcal
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脂質: 19.17g | たんぱく質: 74.29g | 炭水化物: 86.06g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. 昼食: Минтай, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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