2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1761 kcal
|
脂質: 73.77g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 198.93g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Батон, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Батон, Сливочное Масло. 昼食: Дымов Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Сливочное Масло. 夕食: Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Global Village Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Омлет с Молоком, Сахар, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Рот Фронт Ассорти. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|