2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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2624 kcal
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脂質: 81.18g | たんぱく質: 148.38g | 炭水化物: 327.46g.
朝食: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Aice Es Krim Durian, Susu Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Kelapa Muda, Santan, Bihun (Dimasak), Sari Roti Roti Tawar (1). 軽食/その他: Martabak Manis, Tahu Bakso. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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