2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
641 kcal
|
脂質: 34.93g | たんぱく質: 17.81g | 炭水化物: 67.18g.
昼食: Yeşil Zeytin, Magnum Mini Cookie, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Patates Ekmeği. 夕食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|