2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1902 kcal
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脂質: 79.97g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 211.66g.
朝食: Jajecznica, Masło, Chleb na Zakwasie, Biedronka Gouda Czerwone Pesto, Migdały. 昼食: Biedronka Bułka 4 Pory Roku, Śliwka Węgierka, Orzechy Nerkowca, Mleko Owsiane, Płatki Owsiane, Suszona Żurawina, Masło Orzechowe. 夕食: Pierogi z Mięsem, Jajko Gotowane, Zupa Ogórkowa. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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