2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1900 kcal
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脂質: 94.53g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 201.04g.
朝食: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Kacang Tanah. 夕食: Telur Rebus, Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih, Semangka. 軽食/その他: Rempeyek. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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