2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1235 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 150.45g.
昼食: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 콩나물국, 오이지무침, 소고기등심, 현미밥. 夕食: 오리온 꼬북칩, 호두과자, 우유, 찐고구마. 軽食/その他: 메가커피 카페라떼. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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