2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1386 kcal
|
脂質: 55.71g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 137.67g.
朝食: Çörek, Yumurta, Az Yağlı Lor Peyniri, Kaşar Peyniri, Tereyağı. 昼食: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pirinç Pilavı, Fırında Patates. 夕食: Muzlu Rulo Pasta. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|